Ich musste erkennen, dass der Weg des Kalorienzählens, so passend er vielleicht für eine Weile gewesen sein mag, mich langfristig in die Unfreiheit führt und mich immer weiter von meinen wahren Bedürfnissen entfernt. Aber kann ich damit aufhören? Vertraue ich meinem Körper wirklich?
Disclaimer: Dies ist kein therapeutisches Angebot. Ich spreche ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen.
Ich konnte lange nichts erzählen, weil ich mit einigen ungelösten Themen beschäftigt war und keinen Impuls hatte darüber zu sprechen. Ich dachte sie müssen erst gelöst werden. Aber nun hatte ich den Impuls genau über diese offenen Baustellen zu sprechen. Das hat mir geholfen alles zu sortieren und Prioritäten zu setzen.
Abnehmen bzw. Stillstand
Körperbild
Anteile die nur am Essen Freude haben
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Das ist die Erkenntnis des Tages und gleichzeitig eine Chance zu entdecken was darunter liegt.
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Ich durfte meinen inneren Terror ein wenig besser kennenlernen
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Überraschende Erkenntnis: Essen thront nicht mehr als wichtigstes Highlight des Tages. Wie ist das passiert?
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So viele Jahre versuche ich abzunehmen, und als ich endlich ein niedrigeres Gewicht erreiche bekomme ich Panik. Gute Gefühle machen mir Angst, mich wohl zu fühlen macht mir Angst.
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‚If I get stuck, I lower my standards‘ soll William Stafford gesagt haben. Und das ist so wahr in allen möglichen Situationen aber auch wenn es um das Abnehmen geht.
Disclaimer: Dies ist kein therapeutisches Angebot. Ich spreche ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen.
David Whyte schreibt in einem Gedicht, dass wir uns nicht mit dem zweiten, dritten Schritt beschäftigen sollen, sondern mit dem naheliegendsten ersten Schritt, dem Schritt, den wir nicht gehen wollen.
Das zu hören hat mich sehr beeindruckt und ich habe mich bei mir auf die Suche nach diesem ersten Schritt gemacht, den ich nicht gehen will.
Ich liebe Oriah Mountain Dreamer und habe eine ihrer Übungen gemacht, das Ergebnis hat mich überrascht. Die tiefste Sehnsucht war eine andere als ich erwartet habe.