Heute morgen sitze ich auf dem Sofa im Zimmer meiner Tochter und warte, dass sie sich anzieht. Ich schließe die Augen, weil ich müde, traurig und überfordert bin. Ich will ein wenig reinfühlen. Da spüre ich meinen Körper zweigeteilt, nein, anders, ich spüre meinen dünnen Körper, es ist als stecke er in einem Fettanzug. Ich…
Die Wahrheit über mich wird immer klarer, offener, fühlbarer. Die Kinder machen nicht das worum ich sie bitte, Tränen, ich habe einen harmlosen Termin, Druck und Krämpfe, ich bekomme keinen Parkplatz, Druck, Krämpfe und Tränen, ich habe einen schwierigen Termin, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen. Der Körper spricht eine deutliche Sprache. Was macht das mit mir? Erleichterung,…
Diffuses Unwohlsein. Schon damit aufgewacht. Wie fühle ich das? Spannung im Magen, im Brustbereich, Kiefer und Stirn, nicht sehr stark aber ausreichend um mich zu beunruhigen. Oder auch Ausdruck einer Beunruhigung. Ich weiß es noch nicht. Ich fühle weiter. Kann ich denn nicht einfach nur leben? An den meisten Tagen brauche ich erst eine gründliche…
Genau jetzt ist die Gelegenheit zu schauen was los ist wenn ich so gelangweilt und träge bin. Kein Drama in Sicht, also Langeweile. Ich fühle. Sofort fällt mir die Anspannung auf. Magen, Oberkörper, Kiefer, alles unter Spannung. Natürlich, die Anspannung ist ja immer da. Denn eigentlich könnte ich total genießen, was ich mir immer so…
Ich bin schon mit Übelkeit aufgewacht. Und Schwindel. Obwohl nichts ansteht. Dieses Tor ist wohl offen. Wir haben gestern in der Therapie auch noch daran gearbeitet. Ich sehe sofort diese Kleine, vielleicht 1-2 Jahre alt, die sich an mich klammert und weint und nicht versteht wie das Leben geht. Sie ist in die Hölle gekommen,…
Die Frau Angst ist wieder sehr mächtig. Zittern, Magenkrämpfe, weiche Knie, so bin ich aufgewacht. Es ist als ob der Körper erst schlafen muss um die Energie für all die Angstsymptome zu sammeln. Also, Frau Angst, was soll ich tun? Kämpfe nicht. Fühle nur. Dann wir dir etwas gezeigt. Hm. Was? Das siehst du dann….
Ich halte fest, in ca. 7 Stunden habe ich Kurs und ich drehe noch nicht durch. Aber gut fühle ich mich auch nicht. Was fühle ich eigentlich? Stelle den Wecker auf 10 Minuten. Müdigkeit, der ganze Körper sinkt nach unten. Aber im Kopf und im unteren Brustbereich, da sinkt etwas gar nicht, da blinken lauter…
Ich habe mit meiner Freundin an der Angst gearbeitet. Mit ihrer Hilfe habe ich das Glück gehabt meine Frau Angst kennenzulernen. Sie ist mächtig, sie ist standfest, sie und unglaublich klar und schön. Sie ist eine Araberin in traditioneller Kleidung, mit einem gelben Kopftuch und einem grünen Kleid. Sie will dabei sein in meinem Leben,…
Am Fühlen führt kein Weg vorbei. Warum ist das so schwer? Morgen ist wieder Kurs. Seit dem letzten Kurs fühle ich mich deswegen elend. Es bedroht mich. Egal was ich versuche, es bleibt. Es zulassen, dieses merkwürdige Gefühl, das erscheint mir unmöglich. Ich kämpfe bis es nicht merh geht. Ich fühle meinen Körper, totale Spannung,…
Ich bin total runtergefahren. War zu erwarten, dass ich irgendwann nicht mehr kann nach dieser dramatischen Woche. Eigentlich könnte ich entspannt rumliegen, es gibt keine besonderen Anforderungen, das mache ich zwar, aber innerlich komme ich nicht zur Ruhe. Denn nach dem Kurs ist vor dem Kurs. Der nächste Donnerstag schwebt wieder als drohendes Unheil in…